Coaching in Freiburg
Sie möchten wirklich etwas verändern? Dann sind Sie hier und mit Coaching richtig.
Auch wenn wir noch so gute Gedanken haben, oder Menschen, mit denen wir uns austauschen: Hin und wieder kommen wir trotzdem nicht dahin, wo wir hin möchten. Oder wir finden den guten Umgang mit den Herausforderungen, die das Leben für uns hat nicht. Als Coach bin ich der festen Überzeugung dass das, was Sie benötigen, schon in Ihnen ist. Wir legen gezielt den „Kanal“ frei, dies Beste in Ihnen zu finden. Vielleicht wollen Sie etwas tun, das wirklich Sinn macht, vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht wirklich weiter kommen, oder Sie suchen nach ehrlicher Rückmeldung zu sich und Ihren Strategien, oder es geht Ihnen um etwas ganz anderes, bei dem Unterstützung wertvoll wäre.
Klar ist: Wenn Sie Ihren Kurs nicht selbst bestimmen, so machen es andere für Sie – und das wird Sie sehr wahrscheinlich nicht dahin bringen, wo Sie sein wollen!
Dann hilft es ein Stück zurückzutreten, anders draufschauen, neu denken oder auch die Gefühle sortieren. Mit einer Person, die nicht Teil des eigenen Umfeldes ist. Die jahrelange Erfahrung mitbringt.
Dabei bin ich als Coach an Ihrer Seite keine „Allwissende“, sondern ich achte darauf, Ihre wesentlichen Fragestellungen im Coaching strukturiert herauszuarbeiten. Und dann bin ich als professionelle Unterstützung da, um Ihnen zu helfen Ihre Ressourcen zu aktivieren. Kurz gesagt: Als Coach bin ich die Expertin für den Prozess, Sie sind Expert/in für Ihre Situation.
Folgende Coaching Formen biete ich Ihnen hier von Freiburg aus an:
Einzelcoaching (Vieraugengespräch in flexiblen Abständen, meist doppelstündig – ganz auf Ihren Bedarf zugeschnitten – über ein- bis mehrere Einheiten). In meinem schönen Büro in Freiburg oder online per zoom.
Kompakt-Einzelcoaching (Zeitlich größere Einheit, z.B. gut für „Weitgereiste“), auch online möglich.
Team-Coaching (Zwei bis X Menschen, die zusammenarbeiten). Findet je nach Gruppengröße bei mir/bei Ihnen/an neutralem Ort statt). Je nach Gruppengröße und Themenkomplex auch online möglich.
Zuerst einmal sprechen wir telefonisch, wir vereinbaren per Mail einen Termin – danach entscheiden Sie, (und auch ich) ob das so gut zusammen passt.
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Und so arbeite ich mit Ihnen im Coaching:
Die Option, wenn Sie in der Region Süddeutschland leben: Es erwartet Sie ein heller, freundlicher Raum in Freiburg, in dem wir ungestört arbeiten können. Alternativ treffen wir uns im zoom-Raum, so dass Sie von überall auf der Welt mit meiner Unterstützung auf Ihre Anliegen schauen können.
Sobald Sie hier sind bin ich nur für Sie da, das heißt unter anderem:
Ich denke und fühle mich vollkommen in Sie und Ihre Fragestellung/en ein.
Ich stelle Ihnen die „richtigen“ Leitfragen damit Sie zum produktiven Verstehen, Quer- und Weiterdenken angeregt werden.
Ich unterstütze Sie darin, die Gründe für Probleme oder Blockaden zu finden, wo immer es fürs Weiterkommen relevant ist.
Ich helfe Ihnen, Vertrauen in Ihre eigenen (Veränderungs-) Fähigkeiten zu finden.
Wir arbeiten je nach Thema, und je nachdem, was zu Ihnen passt mit ganz unterschiedlichen Methoden oder Materialien.
Ich gebe Ihnen ein offenes, ehrliches, differenziertes und konstruktives Feedback.
Und so individuell wie Ihre Fragen und Probleme sind, so sind auch die Herangehens- oder Lösungswege, die ich Ihnen als Coach vorschlage – beziehungsweise die Sie selbst entdecken werden.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg ganz pragmatisch und praktisch. Das bedeutet, sie „arbeiten“ nicht nur hier mit mir in der Coachingstunde, sondern auch mit konkreten Aufgabestellungen in Ihrem Alltag. Um gleich überprüfen zu können, was für Sie wie wirksam ist – und darauf bauen wir auf. Bis Sie haben, was Sie benötigen.
Ich begegne Ihnen immer wertschätzend. Manchmal fordere ich Sie allerdings auch heraus oder provoziere Sie auf humorvolle Weise, um Sie zum produktiven Denken oder Handeln zu bringen.
Im vertrauensvollen und vertraulichen Dialog, denn mir ist wichtig, dass Sie in unserer gemeinsamen Arbeit durch das Coaching so rasch wie möglich das erreichen, was für Sie wichtig ist!
Es gibt immer wieder Situationen in unserem Leben, in denen wir Denkanstöße und Sichtweisen von außen benötigen, um eingefahrene Gleise zu verlassen, neue Wege zu gehen, Ziele zu verwirklichen. Es geht um Situationen, die persönlich und individuell sind, und die häufig erst ab einer bestimmten Stufe auf dem Lebensweg auftauchen.
Wer beauftragt mich zu einem Coaching? Beispielsweise können Sie als Unternehmer/in, als Mitarbeiter/in der Personalabteilung oder auch als Führungskraft auf mich zukommen, um Unterstützung für sich oder auch eine/n Mitarbeiter/in zu suchen. Oder Sie möchten ein Coaching unabhängig vom eigenen Arbeitgeber und Hilfestellung zu bestimmten, ganz persönlichen Anliegen und Fragen.
In solchen Situationen kann Coaching Sie beispielsweise wunderbar unterstützen oder (wieder) in die Bahn bringen:
Sie haben Probleme am Arbeitsplatz und möchten Ihre eigene Rolle dabei klären.
Sie möchten sich beruflich neu orientieren
Es steht der planmäßige Aufstieg in eine höhere Führungsposition, die Übernahme von mehr (Personal-) Verantwortung an. Sie bereiten sich auf die Rolle als Führungskraft vor und suchen dafür eine kompetente Begleitung
Sie möchten als Führungskraft erfolgreicher oder „menschlicher“ sein
Sie möchten den Umgang mit Ihren Mitarbeiter/innen oder Ihrem/Ihrer Chef/in verbessern
Sie möchten sich „einfach“ selbst reflektieren zu einer spezifischen Situation und weiter entwickeln
Sie möchten mit Stress und Konflikten besser umgehen
Es gibt keine gut ausgewogene Balance zwischen Ihrer Arbeit und dem Privatleben
Im Team herrschen Konflikte vor
Sie hätten gern in einer schwierigen Situation Hinweise auf mögliche Fußangeln
Ihre eigene Motivation ist im Keller
Ihnen fehlt offene, ehrliche Rückmeldung (= Feedback) über Ihr Verhalten/Ihre Wirkung
Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung
Sie haben den Eindruck, irgendwie mit angezogener Handbremse zu fahren
Sie haben einen Konflikt, den Sie mit etwas mehr Distanz betrachten möchten
Sie möchten zufriedener werden
Sie haben das Gefühl, dass mehr in Ihnen steckt, als Sie bisher umsetzen.
…
All dies können gute Gründe sein, sich den Blick und die Unterstützung eines Coachs zu holen. Kommen Sie einfach auf mich zu, wir klären Ihr Anliegen erst einmal telefonisch. Dann schlage ich Ihnen die möglichen weiteren Schritte für´s Coaching vor.
Möglicherweise sind Sie erst einmal verwirrt von der Vielzahl und Unterschiedlichkeit der Angebote bei Coaching. So geht es wohl den meisten Menschen in dieser Situation!
Hier haben Sie einen Einblick in das, was Sie bei mir im Coaching erwartet:
Ein authentisches, offenes und sich vollkommen aus Sie einstellendes Gegenüber auf Augenhöhe.
Ein schöner, heller Coaching-Raum zum Denken, in-sich-gehen, weiter-entwickeln.
Eine wertvolle Auszeit aus dem Alltagsrad.
Eine vollkommen vertrauensvolle Zusammenarbeit, ein absolut geschützter Rahmen
Unabhängigkeit: Ich bin Niemandem verpflichtet – außer Ihnen.
Coaching ist für mich ein zutiefst individueller Prozess. Er soll Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre ganz persönlichen Fragen und Gedanken zu bearbeiten und gemeinsam eine für Sie authentische Lösung zu finden. Ich unterstütze Sie hier in Freiburg darin, genau das zu finden, worum es Ihnen wirklich geht: die Klarheit, den passenden Weg, die optimale Strategie, die rechte Methode, das stimmige Ziel, den nächsten Schritt,…
Alle von mir eingesetzten Methoden im Coaching sind lebensnah, einfach-verständlich und direkt für Sie nutzbar. Ich weiß, dass Sie alle Ressourcen, die Sie für eine Veränderung benötigen, bereits in sich tragen. Mein Ziel ist es darum, Sie (wieder) in Ihre Stärken zu führen, Ihnen mit den richtigen Fragen oder den unterschiedlichsten Impulsen und Methoden Unterstützung zu sein. Damit ich mich als guter Coach auch bald wieder überflüssig machen kann. Dabei ist meine gute Bodenhaftung, offene Zugewandtheit, kreative Methodenvielfalt, gute Intuition und humorvolle Lust am Arbeiten gute Basis – um mit Ihnen im Coaching genau das zu finden oder zu erreichen, was Sie aktuell bzw. in der Zukunft brauchen.
Ich freue mich, wenn ich Sie auf Ihrem Weg ein Stück begleiten darf!
Wenn Sie Fragen haben, dann brauchen Sie Antworten. Was Sie ganz persönlich bewegt und beschäftigt, das ist Thema im Coaching. Und das kann beispielsweise sein:
Was will ich wirklich und eigentlich?
z.B. Positionsbestimmung und Klärung der Rollen in schwierigen Entscheidungssituationen, meine Fähigkeiten und Potentiale erkennen, Entscheidungsstärke entwickeln.
Wie gehe ich bloß mit der Fülle an Aufgaben um?
z.B. individuelle Antreiber, persönlich optimale Form der Stressbewältigung, persönliche Organisationsschwäche und -stärke, Prioritätenklärung.
Wie komme ich in dieser Konfliktsituation klar?
z.B. Berufliche oder private Konfliktbewältigung, belastende Situationen klären und konstruktiv angehen.
Was passt zu mir und wie passt es für mich?
z.B. Persönliche Standortbestimmung, individuelle Motivatoren.
Wo möchte ich wirklich hin?
z.B. Entwicklung und Realisierung von Visionen und Zielen, aktive Gestaltung des beruflichen und privaten Lebenswegs.
Wie kann ich als Vorgesetzte/r überzeugen?
z.B. Führungskompetenzen ausbauen, mit Konflikten umgehen, kraftvoll und nahbar agieren.
Wie kann ich weniger unsicher sein?
z.B. Auffinden von Triggern, Erkennen der Ursachen, Stärkung Selbstwert.
Warum hört man mir nicht zu, wenn ich etwas sage?
z.B. Autorität und Durchsetzungsfähigkeit entwickeln.
Muss ich wirklich so (viel) arbeiten?
z.B. Finden der Work-Life-Balance, Aufspüren meiner echten Bedürfnisse.
Wie kann ich mehr Sicherheit gewinnen?
z.B. Stärkung der persönlichen Souveränität, Aufspüren von Unsicherheitszonen, Aufbau Selbstbewusstsein.
Was steckt (noch) in mir?
z.B. Finden meiner Berufung, Erkennen und Freisetzung persönlicher Potenziale, Fähigkeiten und Talente forcieren, Ressourcen zielführend einsetzen.
Wie komme ich aus dem Hamsterrad heraus?
z.B. Erlangung persönlicher Freiheit, Finden meiner eigenen Taktung, Flexibilität erlernen.
Wie komme ich bei anderen an?
z.B. Professionelles, neutrales, ehrliches Feedback und Reflexion.
Das soll ich schaffen? Niemals.
z.B. Sich blockierende Denk- und Verhaltensmuster bewusst machen, Blockaden und Ängste auflösen.
Wie komme ich in meiner ganz eigenen Art voran?
z.B. Entwicklung individueller (neuer) Lösungsstrategien und Umsetzungsmodelle
Wie muss ich mit meinen Mitarbeiter/innen umgehen, dass es „funktioniert“?
z.B. Stärkung von Führungsfähigkeiten.
Wie kann ich meine Ideen oder Interessen durchsetzen?
z.B. Durchsetzungsvermögen, innere und äußere Stärke entwickeln.
Wie kann ich zufrieden werden?
z.B. Mehr berufliche und/oder private Erfüllung erlangen.
Wenn Sie sich mit solchen oder ähnlichen Fragen herumschlagen und nicht so recht weiter kommen, ist es gut, dass Sie sich Unterstützung holen. Mailen Sie mich einfach an. Wir vereinbaren ein telefonisches Erstgespräch. Ich gebe Ihnen (sobald ich Ihre Fragestellung/en erfasst habe) eine Einschätzung, wie wir im Coaching vorgehen können.
Was ist Deepening Coaching?
Es gibt im Coaching immer wieder Fragestellungen, bei denen wir mit unserem sogenannten Verstand bzw. dem Kopf an unsere Grenzen kommen. Eine tragfähige, positive Veränderung (trotz aller Erkenntnis) nicht möglich ist. Vielleicht haben Sie das selbst schon einmal bei sich erlebt. Oder wir haben Themen, bei denen uns das Denken so gar nicht weiter hilft – eher im Kreis herum geht – auch hier braucht es dann etwas „Anderes“.
Warum eigentlich? Das ist so, weil in unserem Verstand viele alte (von anderen übernommene) Gedanken und Lebenskonzepte gespeichert sind. Diese blockieren hin und wieder eine neue Handlungsweise oder überhaupt eine Lösungsidee. Oder es sabotieren unbewusste Programme eine mögliche konstruktive Veränderung. Diese unbewussten Programme bekommen wir manchmal – auch mit dem besten Willen – nicht mit dem Verstand gegriffen oder verändert. Noch deutlicher: Die Wissenschaft weiß heute, dass nahezu 90 % unserer Gehirnleistung nicht bewusstseinsfähig ist! Wir funktionieren also (entgegen dem, was wir von uns glauben) vor allem aus unbewussten Programmen heraus. Sind diese hilfreich, ist das soweit vollkommen in Ordnung. Aber das ist nicht immer der Fall.
Wenn ich merke, wir kommen mit klassischen Methoden bei einem Thema nicht weiter, dann schlage ich eine andere Form vor. Um Ihnen zu ermöglichen, „hinter die Dinge zu schauen“. Hier unterstützen mich persönlich schon seit Jahren wunderbare Methoden wie THEKI®, der EmotionsCode, Colour Healing, dem Lernen mit und von J.Dispenza, C.Hansmann, B.Fischer, A.Evertz, etc. So entstand (in Kombination mit meinem wachen Verstand und strukturiertem Vorgehen) die Form des Deepening Coachings.
Wie läuft Deepening Coaching ab?
Grundsätzlich haben Sie bei unserem gemeinsamen Arbeiten immer das volle Bewusstsein, sind wach und können frei agieren. Sie nutzen einfach erweiterte Möglichkeiten Ihres Gehirns. Wir arbeiten im Theta-Zustand, einer Gehirnwellenaktivität von 4-8 Hz. Dies bewirkt – neben einer Entspanntheit – dass wir mit dem Unterbewussten (z.B. Erinnerungen, der Intuition, alten Mustern und deren Ursachen, etc.) Kontakt haben und arbeiten können.
Wir verlassen also das sympathische Nervensystem und nutzen das parasympathische. Hier gelangen wir ganz selbstverständlich auf weitere Ebenen in denen wir klarer erkennen, begreifen, Zusammenhänge verstehen und neue Kraft generieren können. Wir umgehen sozusagen das Bewusstsein und können hilfreiche positive Denk-, Fühl-, und Verhaltensmuster so verändern, wie Sie es sich für ein gutes, erfülltes und freies Leben wünschen.
Ich durfte feststellen: Wir Menschen haben einen ganz natürlichen Zugang zu diesen Ebenen und Informationen – häufig, ohne uns dessen bewusst zu sein. Als Coach agiere somit in erster Linie als Unterstützerin, Ihren eigenen Zugang erst einmal frei zu legen. Sie werden überrascht sein, wie leicht das gehen kann. Dann führe ich Sie als mein Gegenüber durch den erweiterten Wissens- und Erfahrungsraum und gebe Impulse wo es hilfreich ist. Viele die mit mir arbeiten sind vollkommen überrascht von der Leichtigkeit und Stimmigkeit, mit der auf dieses Wissen zugegriffen werden kann.
Und das sind meine ganz praktischen Erfahrungen mit Deepening Coaching:
- Es ist Jedem/r möglich und der Zugang ist dennoch individuell.
- Durch diese Art des Herangehens steht mehr Energie und Kraft zur Verfügung.
- Bei Themen, bei denen Sie in der Sackgasse stecken oder sich im Kreis drehen, findet nun eine positive Veränderung statt, sie kann sich sofort oder auch nach einiger Zeit bemerkbar machen.
- Bei dieser Art des Arbeitens erfahren Sie, was für Sie wirklich stimmig ist (statt es nur im Kopf zu wissen), und dies verankert sich vollkommen anders in Ihrem Leben.
- Die Wahrnehmung wird immer mehr und differenzierter.
- Sie können (im Verstand nicht erfassbare) Blockaden erkennen und lösen.
- Es verändern sich alte Ängste, Probleme oder auch körperliche Reaktionen.
- Sie bestimmen selbst, wie tief die Sitzung geht und wie schnell Veränderungen oder Prozesse sich zeigen.
- Sie erkennen und verstehen wie wir unser Leben positiv und nachhaltig beeinflussen können,
…und vieles mehr.
Sie brauchen keinerlei Vorerfahrung. Sprechen Sie mich einfach auf die Möglichkeit dieses Arbeitens an, dann können wir abwägen, ob diese Form auch aus meiner Erfahrung zu Ihrem Anliegen optimal passend ist.
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Hier können Sie mich gerne direkt und unverbindlich kontaktieren:
Der etwas andere Gutschein…
Haben Sie sich vielleicht schon überlegt, dass Sie einer Person, der Sie eine positive Veränderung im Leben wünschen, eine Coachingstunde schenken könnten?
Sie haben die Möglichkeit, hier ein besonderes Geschenk zu machen!
Und so geht es: Sie klären mit mir die Stundenanzahl, erhalten den Gutschein per Post bzw. Mail, und der oder die Beschenkte macht dann einen individuellen Termin mit mir aus. Ganz einfach und unkompliziert.
Viel Freude beim Schenken!
Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per E-Mail.