Kommunikation – Hasenfuß Training & Beratung

Toxische Strategien, die Frauen und Männer beruflich nutzen

Es gibt toxische Strategien, die sowohl von Männern als auch von Frauen im beruflichen Umfeld angewendet werden. Leider wird das Arbeitsklima dadurch erheblich negativ beeinflusst. Oft ist den Agierenden gar nicht klar, was sie mit ihrem Verhalten auslösen – und dass es toxisch auf das Miteinander wirkt!

Hier erkläre ich kurz, warum wir toxisch agieren und welche psychologischen Hintergründe dahinterstecken. Dann werfen wir einen Blick auf die spezifischen Verhaltensweisen, die in der Arbeitswelt (aber natürlich auch im Privaten) häufig zu beobachten sind.

Daran scheitert Kritik

15. Januar 2024
Heike Hasenfuß
Allgemein, Coaching, Moderation, Training
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In allen Lebenslagen konstruktiv kritisieren zu können ist eine Fähigkeit, die Viele gerne hätten. Aber manchmal fehlen die richtigen Worte, beziehungsweise die "Form" stimmt nicht. Und so wird Kritik in unserer Gesellschaft häufig mit Beleidigung, Missklang oder Missgunst gleichgesetzt. Dabei…

Wie kann ich besser mit meinen Gefühlen umgehen?

Das kennt ein Jeder: Ein Gefühl (oder eine Gefühlsmischung) ist so dominant in einer Situation, dass wir diese einfach nicht besonders gut bewältigt bekommen. Mit Gefühlen umzugehen, ist aber tatsächlich eine reine Lernsache. Die wir eigentlich spätestens in der Schule hätten lernen dürfen. Da es so nicht ist, sind wir auch als Erwachsene häufig im Umgang mit unseren Gefühlen gefordert, gebeutelt oder auch mal hilflos.

Eine gute Hilfestellung ist das ABCDE-Modell: Dieses Modell wurde von Albert Ellis entwickelt und steht für „Activating Event“ (Auslösendes Ereignis), „Belief“ (Überzeugung), „Consequence“ (Konsequenz), „Disputation“ (Widerlegung) und „New Effect“ (Neuer Effekt). Es hilft Ihnen dabei, negative Gedanken und Emotionenzu erkennen, zu hinterfragen und zu ändern.

Machen wir es kurz und konkret:

Wie kann ich meine persönlichen Werte im Unternehmen leben?

In einer meiner Führungskräfteschulungen kam die Fragestellung auf, wie persönliche Werte in den Führungsalltag denn integrierbar sein können. Für mich ist das eine hoch relevante Frage. Weil unsere Werte uns als Person und Persönlichkeit sehr stark ausmachen. Weil wir uns…